Sức khỏe

Bốn chất thay thế đường lành mạnh

Bốn chất thay thế đường lành mạnh

22/01/2024

Một số chất làm ngọt tự nhiên và ít gây hại cho cơ thể như đường cỏ ngọt, đường la hán, mật ong và đường nâu. Trong một bài báo tổng quan bao gồm 46 nghiên cứu về đường không ly tâm, tác dụng được báo cáo nhiều nhất là [tăng khả năng] miễn dịch (26%)...


Hiện tượng ‘mất trí nhớ’ và ‘ bệnh Alzheimer’

Hiện tượng ‘mất trí nhớ’ và ‘ bệnh Alzheimer’

13/12/2023

Tình trạng mất trí nhớ – dementia thường xảy ra cho người già, nhưng không phải mọi người khi già đều mất trí nhớ. Nhiều người tưởng lầm là sự mất trí nhớ và bệnh Alzheimer cùng là một thứ bệnh, nhưng thật ra không phải như vậy.

Thấy người bị đột quỵ, những điều nên và không nên làm

Thấy người bị đột quỵ, những điều nên và không nên làm

04/12/2023

Đột quỵ là một tổn thương đến não xảy ra khi dòng máu cung cấp cho não bị gián đoạn hoặc giảm đáng kể. Các khuyến cáo từ bệnh viện đại học University of Pennsylvania, Hội Đột Quỵ Hoa Kỳ, và Hội Tim Mạch Hoa Kỳ, về những điều nên làm gì và không nên làm...

Bớt ăn muối giúp hạ huyết áp ngay

Bớt ăn muối giúp hạ huyết áp ngay

17/11/2023

Gần như ai nấy cũng đều có thể hạ huyết áp, ngay cả những người hiện đang dùng thuốc giảm huyết áp bằng cách giảm tiêu thụ muối sodium, nghiên cứu mới từ Trung Tâm Y Tế đại học Vanderbilt University (VUMC), Northwestern Medicine và đại học Universi

Tắm thôi mà…!

Tắm thôi mà…!

07/10/2023

Ừ thì cũng chỉ là tắm thôi, nhưng xem ra chẳng mấy ai biết nên tắm buổi nào cho tốt.

Tác hại của việc ăn muộn về đêm

Tác hại của việc ăn muộn về đêm

11/09/2023

Ăn khuya, đặc biệt là gần giờ đi ngủ, là nguyên nhân gây ra một số tác dụng phụ đối với sức khỏe và tinh thần.

Vì sao bạn luôn cảm thấy mệt mỏi, hết hơi?

Vì sao bạn luôn cảm thấy mệt mỏi, hết hơi?

10/07/2023

Cơ thể mệt mỏi, uể oải, không còn năng lượng ngày càng xảy ra phổ biến hơn trong đời sống hằng ngày.

Tầm quan trọng của acid béo Omega-3 đối với sức khỏe

Tầm quan trọng của acid béo Omega-3 đối với sức khỏe

23/06/2023

Hai loại acid béo Omega-3 cụ thể là DHA và EPA rất cần thiết để duy trì chức năng tối ưu của cơ thể con người, đặc biệt là về sức khỏe tim mạch và nhận thức. DHA và EPA là loại acid béo Omega-3 thường có trong dầu cá.

Phòng bệnh cao huyết áp

Phòng bệnh cao huyết áp

15/06/2023

Có cách nào để phòng bệnh cao huyết áp không? Khi nói về phòng ngừa, người ta thường nghĩ đến việc phòng sao cho khỏi bị bệnh. Thật ra, trong chuyên môn, có nhiều mức độ phòng ngừa khác nhau...

Hiện tương mất trí nhớ và bệnh Alzheimer

Hiện tương mất trí nhớ và bệnh Alzheimer

12/05/2023

Tình trạng mất trí nhớ (dementia) thường xảy ra cho người già, nhưng không phải mọi người khi già đều mất trí nhớ. Nhiều người tưởng lầm là sự mất trí nhớ và bệnh Alzheimer cùng là một thứ bệnh, nhưng thật ra không phải như vậy. Trung bình chỉ có...

Sáu ‘siêu thực phẩm’ giúp sống khỏe, sống thọ

Sáu ‘siêu thực phẩm’ giúp sống khỏe, sống thọ

26/01/2023

Ăn uống lành mạnh là một phần quan trọng để kéo dài tuổi thọ, nhưng có thể khó để tìm ra chính xác loại thực phẩm nào bạn nên dùng hàng ngày.

Điều trị và phòng ngừa cảm

Điều trị và phòng ngừa cảm

08/11/2022

Cảm cúm, viêm họng cũng làm ho, làm sao để phân biệt được ho kiểu nào là do cảm, hay cúm, hay viêm họng, hay dị ứng, và cách chữa có gì khác nhau không? Hay là cứ uống đại trụ sinh, thuốc ho, là gọn lẹ, nhẹ nhàng, khỏi rắc rối cuộc đời?

Người Già nên tránh

Người Già nên tránh

19/10/2022

Con người khi về già, các bộ phận trong cơ thể đều lão hóa, yếu đi. Một số điều sau đây luôn ẩn chứa những hiểm họa bất ngờ mà người cao tuổi cần phải lưu tâm đề phòng.

Giời leo

Giời leo

07/09/2022

Giời ăn hay giời leo, tiếng Anh gọi là shingles hoặc herpes zoster hoặc (đơn giản chỉ là) zoster, không phải là hiếm gặp. Theo thống kê, có khoảng 20 phần trăm của người Mỹ sẽ bị giời ăn một lần nào đó trong cuộc đời.

5 món sinh tố giúp trị cao huyết áp, tiểu đường

5 món sinh tố giúp trị cao huyết áp, tiểu đường

25/07/2022

- táo (bom) 1 trái, - ớt xanh Đà Lạt 1/2 trái, - khổ qua 1/2 trái, - cần tây Đà Lạt 1 cọng, - dưa leo 1/2 trái, Cho vào máy ép ra 300ml sinh tố...

Triệu chứng tai biến mạch máu não

Triệu chứng tai biến mạch máu não

22/04/2022

Tai biến mạch máu não (stroke, còn gọi là đột quỵ) là một tổn thương đến não, xảy ra khi dòng máu cung cấp cho não bị gián đoạn hoặc giảm đáng kể. Não bị thiếu oxy và dinh dưỡng, và các tế bào não bắt đầu chết trong vòng vài phút. Vì vậy, tai biến mạch...

Táo bón: Nguyên nhân và cách điều trị

Táo bón: Nguyên nhân và cách điều trị

07/03/2022

Táo bón kéo dài và thường xuyên có thể dẫn đến mệt mỏi. Có nhiều nguyên nhân gây ra táo bón, nhưng một số cách tiếp cận thực tế có thể giúp ngăn chặn vấn đề này. Rất nhiều yếu tố có thể gây ra táo bón, nhưng một số cách đơn giản hiệu quả sẽ giúp bạn ngăn...

Đầy hơi, khó tiêu, chướng bụng …

Đầy hơi, khó tiêu, chướng bụng …

26/02/2022

Đầy hơi, khó tiêu hay chướng bụng là những triệu chứng rất hay thường gặp trong đời sống hằng ngày, dễ khiến chúng ta cảm thấy khó chịu, đôi khi tình trạng kéo dài có thể gây hại đến sức khỏe.

Những điều cần biết về dầu cá, nguồn cung cấp omega-3 dồi dào

Những điều cần biết về dầu cá, nguồn cung cấp omega-3 dồi dào

01/02/2022

Ngày nay, trong tủ thuốc gia đình mỗi nhà đa số đều có những lọ thuốc dầu cá với niềm tin rằng uống dầu cá mỗi ngày sẽ tốt cho sức khỏe.

Ăn uống và cách phòng bệnh gout trở nặng

Ăn uống và cách phòng bệnh gout trở nặng

18/01/2022

Để phòng các cơn đau cấp tính tái phát hoặc xảy ra quá thường xuyên, cần phải dùng các loại thuốc nhằm mục đích này, như bác sĩ dặn. Không nên thấy hết đau (là “khỏe rồi”), lại ngưng thuốc. Các cơn đau sẽ mau tái phát hơn, và sau một thời gian sẽ trở thành