-1 muỗng nhỏ (muỗng cà phê) hột methi seeds cho vào bình thủy nước sôi, (pha như pha trà) rồi chế ra uống như uống trà cả ngày. Uống hết nước đầu, giữ lại hạt chế thêm nước sôi để uống tiếp, pha lần thứ 2, thứ 3 hoặc cho đến khi nào hột Methi seeds nhạt hết, không còn mùi vị thì đổ xác đi.
- Mỗi ngày pha uống 1 muỗng nhỏ thôi. Uống chừng 2, 3 ngày là có kết quả, nhưng vẫn tiếp tục uống như uống nước trà mỗi ngày. Khi nào hết bệnh thì bớt lại pha nửa muỗng methi seeds thôi.
-Trong thời gian uống nước Methi seeds này, đường có giảm nhưng phải cẩn thận. Vẫn cố gắng kiêng cử và tập thể dục đều.
Các bạn có thể mua hạt methi seeds ở các tiệm Ấn Độ (Indian grocery).
*** Lưu ý: Methi seeds chỉ áp dụng cho các bạn bị bịnh tiểu đường, các bạn không bị bệnh tiểu đường không nên uống, nếu uống sẽ làm giảm mức độ đường của bạn xuống thấp hơn mức độ bình thường, sẽ không tốt.